Poduszka do karmienia - czyli jak poradzić sobie z karmieniem piersią bez stresu
Narodziny dziecka to szczególny moment. Jest to ogromna radość, ale też duże wyzwanie dla młodych i niedoświadczonych rodziców. Mały człowiek wymaga nieustannej opieki. Najwięcej stresu wśród świeżo upieczonych mam budzi karmienie piersią. Jak prawidłowo nakarmić dziecko piersią? Czy będzie chętnie ssało i czy będzie się najadać? Te pytania zadaje sobie wiele kobiet. Przed przystawieniem niemowlęcia do piersi warto zapoznać się z kilkoma zasadami karmienia i pozbyć się niepotrzebnych obaw.
Mleko mamy - najcenniejszy dar dla dziecka
Mleko matki uważane jest za najlepsze pożywienie dla nowo narodzonego człowieka. Jest pełne wartościowych dla dziecka składników budujących odporność i wspierających jego prawidłowy rozwój. W składzie mleka kobiecego znajdują się probiotyki i prebiotyki – pożyteczne bakterie, a także cenne przeciwciała pomagające zwalczyć infekcje. Mleko matki zapewnia maluszkowi odpowiednią dawkę energii oraz witaminy i składniki mineralne niezbędne do prawidłowego rozwoju. Zawiera kwasy Omega - 3, ważne dla rozwoju mózgu oraz błonnik pokarmowy. Karmienie piersią jest rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Świeżo upieczone mamy są świadome korzyści płynących z karmienia naturalnego, dlatego zależy im na takiej formie żywienia niemowlęcia. Jak przejść przez ten proces bez niepotrzebnego stresu, z korzyścią dla mamy i maluszka?
Edukacja na etapie ciąży wyeliminuje stres
Sukces podczas karmienia piersią to przede wszystkim pozytywne nastawienie. Już na etapie ciąży warto szukać informacji na temat laktacji i zasad prawidłowego karmienia. Mama, która będzie świadoma całego procesu, zapozna się z metodami przystawiania dziecka, podejdzie do karmienia bez obaw i wątpliwości. Wiedza na temat ewentualnych problemów pozwoli wyeliminować je już na samym początku. Warto zapisać się do szkoły rodzenia, gdzie jedne z zajęć są poświęcone tematyce laktacji. Odpowiednia wiedza na pewno doda pewności i zniweluje stres przed karmieniem.
Jak prawidłowo przystawić maluszka do piersi?
Jeśli już maleństwo pojawi się na świecie, nadchodzi moment przystawienia go do piersi. Przed przystąpieniem do karmienia warto przybrać wygodną pozycję – ciało dziecka powinno być ułożone w jednej linii, a broda dziecka skierowana ku górze. Ciało mamy, szczególnie plecy i ramiona, powinno być podparte. W tym celu warto użyć poduszki do karmienia lub rogala do karmienia. Następnym krokiem jest przysunięcie maluszka blisko brodawki i delikatne dotykanie ust dziecka. To powinno zachęcić niemowlę do otwarcia ust i chwycenia brodawki. Kiedy maluszek otworzy buzię, należy powoli przysunąć je do sutka. Warto się upewnić, że broda niemowlęcia dotyka piersi, a usta dziecka dokładnie obejmują otoczkę brodawki.
Przez cały proces karmienia należy kontrolować ułożenie główki. Dziecko powinno mieć możliwość oddychania przez nos. Jeżeli broda niemowlęcia styka się z piersią, a nosek skierowany jest ku górze – pozycja jest prawidłowa. Warto trzymać maluszka cały czas blisko siebie. Najpierw maluch zaczyna ssać szybko, żeby wyzwolić przepływ pokarmu. Kiedy już mleko zaczyna płynąć, maluszek zwalnia i rytm ssania jest spokojniejszy. Jeżeli mama słyszy odgłosy ssana i połykania, jest to dobry sygnał – oznacza to, że dziecko je.
Poduszka do karmienia - komfort dla mam i maluszków
Dużą popularnością wśród karmiących mam cieszą się poduszka do karmienia i poduszka dla ciężarnej. Mają one kształt dopasowujący się do ciała i tym samym umożliwiają mamie prawidłowe przystawienie maluszka do piersi. Takie poduszki zapewniają stabilną i wygodną pozycję podczas karmienia. Anatomiczny kształt zapewnia prawidłowe ułożenie maluszka. Zakup poduszki do karmienia sprawdzi się zwłaszcza w przypadku mało doświadczonych mam, które mają dużo wątpliwości dotyczących przystawiania noworodka do piersi. Dzięki poduszkom dla karmiących mam karmienie będzie łatwiejsze, a dziecko spokojne i najedzone.
Jak pobudzić laktację w zgodzie z naturą?
Warto pamiętać, że największym wrogiem karmienia jest stres. Jeżeli przyszła mama denerwuje się procesem karmienia i jest niespokojna, może to blokować hormony odpowiedzialne za pobudzenie laktacji. Dlatego tak ważne jest pozbycie się negatywnych emocji i myśli. Następnie pora na stopniowe nawiązywanie więzi z dzieckiem. Warto dać sobie czas i nie denerwować się nową sytuacją. Mama i maluszek uczą się siebie i wypracowują własny rytm karmienia. Warto dać sobie czas i nie sugerować się przeżyciami innych mam. U każdego karmienie przebiega inaczej.
Za laktację odpowiedzialne są hormony, które powstają w momencie ssania piersi przez dziecko. Częste ssanie pobudza tzw. odruch prolaktynowy, dlatego regularne przystawianie maluszka do piersi sprzyja pobudzeniu wydzielania mleka. Specjaliści radzą przystawiać dziecko do piersi minimum 8 razy na dobę, co kilka godzin, nawet w nocy.
Laktację wspiera też odpowiednia dieta. Należy pamiętać o nawodnieniu organizmu i regularnym spożywaniu lekkostrawnych i bogatych w składniki odżywcze posiłkach. Można też skorzystać z mocy ziół. Anyż, koper włoski czy kminek są sprzymierzeńcami laktacji. Na rynku dostępne są specjalne herbatki dla kobiet karmiących, mające w składzie te zioła. Jednak nie wszystkie zioła mają dobroczynne działanie. Niewskazana jest szałwia, która podnosi ciśnienie i nie sprzyja karmieniu.
Odpowiednia pielęgnacja biustu w trosce o zdrowe piersi podczas karmienia
Piersi karmiącej kobiety są wrażliwe, a brodawki często podrażnione. Dlatego tak ważne jest dbanie o biust w okresie karmienia. Pomagają w tym specjalne kremy przeznaczone specjalnie dla mam karmiących, które należy wmasować w piersi po kąpieli.
Bardzo ważnym zakupem jest bielizna zaprojektowana specjalnie dla kobiet karmiących. Piersi karmiących kobiet są wrażliwe, dlatego zwykły biustonosz nie spełni swojej roli. Należy pamiętać, że zbyt ciasny stanik może doprowadzić do stanów zapalnych biustu. Biustonosze do karmienia piersią są wykonane z delikatnego, przyjaznego dla skóry materiału, najczęściej bawełny, żeby nie podrażniać biustu. Do tego dopasowują się do ciała i mają szerokie ramiączka. Mają też zupełnie inny krój i zapięcia, niż tradycyjna bielizna. Kroje staników dla mam karmiących zapewniają wygodne i szybkie przystawienie maluszka do piersi. W sprzedaży są różne modele. Niektóre posiadają praktyczne zapięcia z przodu lub odpinane miseczki. W przypadku innych wystarczy odchylić koronkę, aby umożliwić dziecku dostęp do piersi. Przed zakupem warto przymierzyć kilka biustonoszy i wybrać dla siebie najodpowiedniejszy. Dodatkowym zakupem powinny być wkładki laktacyjne, które uchronią bieliznę przed plamami pokarmu. Biustonosz laktacyjny trzeba prać w wysokiej temperaturze.
Doradca laktacyjny pomoże w przypadku problemów
Na poradę doradcy laktacyjnego można liczyć na każdym etapie karmienia. Jeżeli maluszek nie najada się bądź nie chce ssać, piersi bolą albo pojawiają się wątpliwości co do karmienia, profesjonalista pomoże w rozwiązaniu problemu, nauczy prawidłowej techniki przystawiania do piersi i doradzi zakup na przykład odpowiedniej poduszki do karmienia.
Karmienie piersią to wyjątkowy okres w życiu matki i niemowlęcia. Warto, żeby kojarzył się on ze wspaniałymi chwilami, a nie ze stresem i bólem. Każda mama powinna mieć świadomość, że na początku mogą pojawić się trudności czy nieprzespane noce, ale jest to tylko przejściowe. Nie należy bać się skorzystania z pomocy profesjonalisty. Pozytywne nastawienie i odpowiednia wiedza pomogą z sukcesem przejść przez piękny okres karmienia i zbudować niezwykłą więź między mamą a niemowlęciem.
Zobacz także: