Poduszka ciążowa a podróżowanie w ciąży - czy jest się czego bać?
Kiedy kobieta zachodzi w ciąże bardzo często pojawiają się w jej głowie pytania dotyczące prawidłowego odżywiania, możliwości uprawiania aktywności fizycznej czy ryzyka występowania niepokojących objawów ciążowych. Wątpliwości u ciężarnych kobiet wzbudza także podróżowanie nie tylko samochodem, ale również samolotem, pociągiem czy innym środkiem transportu publicznego. W każdej kwestii przyszła mama powinna zasięgnąć porady u swojego zaufanego ginekologa, który po badaniach powie ciężarnej czy może podróżować, czy też lepiej, aby zrezygnowała z męczących i długich podróży do porodu. Często przeciwwskazaniem do podróżowania jest ciąża zagrożona, uporczywe mdłości i wymioty, a nawet ryzyko przedwczesnego porodu. Jeśli jednak lekarz da zielone światło na bliższe i dalsze wyjazdy ważne jest, aby kobieta w ciąży odpowiednio zadbała o bezpieczeństwo swoje i swojego nienarodzonego dziecka w trakcie podróży zabierając poduszkę dla ciężarnej.
Spis treści
Podróżowanie w ciąży
Jeśli lekarz ginekolog nie będzie widział przeciwwskazań do podróżowania - nie należy z niego rezygnować. Zmiana otoczenia dobrze wpłynie na kobietę w ciąży, pozwoli jej się zrelaksować i zapomnieć o problemach życia codziennego. Zachowanie środków bezpieczeństwa oraz wybranie odpowiedniego środka transportu mają duże znaczenie na komfort i wygodę jazdy. Kobieta nie powinna jednak robić nic wbrew sobie. Planując cel podróży warto wybrać miejsce, które nie jest zbyt daleko oddalone od miejsca zamieszkania. Im krótsza podróż tym lepiej zniesie ją przyszła mama. Dobrze by było również jakby kobieta w ciąży zrobiła rozeznanie, gdzie w planowanym miejscu podróży znajduje się apteka, szpital czy przychodnia. W razie jakiś problemów zdrowotnych odejdzie stres związany z szukaniem odpowiedniej placówki. Przyszła mama nie powinna zapomnieć także o lekach, które bierze na co dzień. Podróż w ciąży, kiedy rozwija się ona prawidłowo może nieść ze sobą wiele korzyści dla kobiety. Odpoczynek od obowiązków domowych jak i służbowych z pewnością wpłynie zbawiennie na samopoczucie przyszłej mamy. Spędzanie czasu tylko z partnerem także znajdzie swoje odbicie w polepszeniu relacji między nimi.
Jakie środki transportu wybrać?
Podróżowanie w samochodzie wiąże się z niewygodną pozycją siedzącą, co przy dużym brzuszku może u kobiety w ciąży powodować dyskomfort i ból w okolicach pleców i karku. W trosce o samopoczucie przyszłej mamy kierowca powinien robić regularne przerwy podczas trasy, które nie tylko dadzą kobiecie możliwość skorzystania z toalety, ale również poprawią krążenie krwi w nogach.
Wypoczynek w ciepłych krajach wiąże się jednak z podróżą samolotem. Ten środek transportu nie stanowi zagrożenia dla kobiety do 7 miesiąca ciąży. W ostatnim trymestrze jednak kobieta nie będzie mogła wejść na pokład samolotu. Podróż w tym okresie może nieść kłopoty z krążeniem, co doprowadzi do zasłabnięcia, a różnice ciśnienia mogą wywołać przedwczesny poród.
Najbardziej odpowiednia dla kobiety w ciąży okazuje się podróż pociągiem. Bez trudu można zarezerwować wagon sypialniany, co znacząco wpłynie na komfort jazdy. Poza tym kobieta może przespacerować się po jego korytarzu, tym samym dając sobie możliwość rozprostowania nóg i poprawy krążenia.
Bez względu na wybór środka transportu kobieta ciężarna po dotarciu na miejsce nie powinna zapomnieć o odpoczynku. Jest on bardzo ważny na każdym etapie ciąży.
Odpoczynek po podróży - poduszka ciążowa
Nawet najwspanialsza podróż dobiega końca i docieramy do celu. Ciężarna najczęściej jest zmęczona i potrzebuje odpoczynku, który pozwoli jej rozluźnić ciało i zregenerować siły. Po dotarciu do miejsca docelowego kobieta w stanie błogosławionym powinna znaleźć czas i spokojne miejsce na odpoczynek. Świetnie sprawdzi się u przyszłej mamy poduszka ciążowa i do karmienia, która nie zajmuje dużo miejsca, a pełni ważne zadanie w łagodzeniu dolegliwości bólowych. Poduszki do spania w ciąży stanowią bardzo dobre podparcie dla kręgosłupa i głowy oraz umożliwiają spanie na lewym boku wskazanym przez lekarzy ginekologów, dzięki czemu kobieta w ciąży może porządnie i zdrowo wypocząć. Poduszki dla kobiet w ciąży stosowane są także jako poduszki do karmienia noworodka tuż po porodzie. Są bardzo przydatnym gadżetem, który powinien znaleźć się w wyprawce każdej przyszłej mamy.
Większość kobiet ciężarnych boi się opuszczać swoje miejsce zamieszkania i chce mieć pod ręką swojego zaufanego lekarza. Warto uszanować jej zdanie i wszelkie podróże przełożyć na czas po porodzie. Z maluszkiem podróżowanie może być równie przyjemne, co tylko we dwoje. Inne przyszłe mamy czują się tak dobrze, że nie chcą rezygnować z krajowych i zagranicznych podróży. Jeśli nic nie stoi na przeszkodzie kobieta w ciąży nie musi odmawiać sobie przyjemności z podróżowania. Powinna jednak mierzyć siły na zamiary. Odpowiednie przygotowanie do wyjazdu ma duże znaczenie. Wygodne ubrania, woda do picia, ulubione przekąski i poduszka dla ciężarnej z pewnością wpłyną na komfort podczas podróży. Jest to wspaniały czas na poprawę relacji między partnerami i spędzania go w tych ostatnich miesiącach ciąży kobiety tylko we dwoje.
Zobacz także: